Ja nic nie pije zadnych eliksirow,jedyne suple jakie mam to Omega3,enzymy trawienne i semoline.Moje wlosy sa od zawsze super,nie narzekam wiec nie szukam,ale chyba cos bylo w watku o Oveji,zeby bez silikonow szmpony uzywac.
Dziękuję za łaskawe przyjęcie. Trochę się bałam, że po tej ocenie (jak się okazuje nie całkiem adekwatnej) pogonicie mnie :-D ale takie są uroki konkursów fotkowych. Zresztą każde pierwsze wyjście to moc doświadczeń na przyszłość. Jakie macie plany startowe? Dopiero na jesień? Poszperałam i widzę Aniu, że mamy taki sam wzrost i taką samą wagę :-D [...]
Hej, dawno mnie tutaj nie było. Z braku czasu nie mogę śledzić wszystkiego co mnie interesuje :-( Widzę że forma u Was bardzo dobra - Red wychodzi na wiosnę bo pamiętam jak rozmawialiśmy w Strzegomiu a Ty Aniu? Jakie plany startowe? Co do ME to jak macie szanse to polecam jechać - super przygoda sportowa, przy okazji można trochę pozwiedzać i [...]
[...] bieganie po lesie. A trening powinien sprawiać przyjemność:-)) Poza tym to urozmaicenie i super odskocznia od ciężarów i siłowni. Co niektórzy za punkt honoru przyjęli zdyskredytowanie aerobów. Niech każdy wytycza swoją drogę do rezultatów jakie chce osiągnąć. A jak przy tym czerpie z tego przyjemność i daje to efekty to czego chcieć więcej:-?
[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] w specjalizacji. Jeśli ktoś trenuje Aikido niech przy tym zostanie, jeśli ktoś zechce nauczyć się walczyć zdecyduje się na trening przekrojowy. Po co uciekać od meritum jakiegoś stylu (tyczy się to Aikido)? Dla zwiększenia jego skuteczności? Suplementy treningowe zawsze zostaną tylko dodatkami. Na tej podstawie adept KK nigdy nie nauczy się [...]
[...] :-D Staram nie porównywać się z innymi, ale biorę pod uwagę inne wyniki (wiele robi wrażenie 8-O ). Jestem prawie dumna z moich 38 kg :)) w martwym. Aż jestem ciekawa jakie ja mam maksy, jestem wyposażona w karnet na siłkę, może w tym miesiącu z ciekawości sprawdzę :-D -------------------------------------------------- Łatwiej mi się [...]
Wasyl. Jasne, rozumiem. Ale ludzie po cyklach chyba sa w stanie doradzic jakie dawki sa dobre, a jakie nie. Zreszta przegladajac cale forum, ludziom doradza sie takie, czy inne dawki. Chcialbym uzyskac taka sama odpowiedz tutaj. Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 15/05/2019 14:02:15
Możesz stosować FBW jak Czawaj pisze, lub lekko zmodyfikować splita, jesli chcesz abyśmy Ci pomogli tak w 100% profesjonalnie to Napisz dokladnie jaką diete stosujesz ? Jakie tempo stosujesz podczas wykonywanych cwiczeń? Jakie przerwy miedzy seriami? Do tego określ sie w 100% co jest Twoim celem czy masa czy siła. Pewnie powiesz że i masa i siła [...]
[...] wiadomosci o Tobie... wypełnij ten formularz a napewno cos sie wymysli... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]
[...] treść filozoficzną i sam przyznałeś (kieruję to do Caviora), że się pomyliłeś, nie to miałeś na myśli. Mówisz mi, że nie o treść, ale o podejście filozoficzne Ci chodziło. O jakie podejście? Co to w ogóle jest "podejście filozoficzne"? To jest jakieś mętne nazewnictwo, albo - powiedzmy od razu wprost - fałszywe. To, o czym my tu mówimy [...]
[...] dole. Tutaj sprawa jest prosta - dwoch zawodnikow wychodzi na ring i robi wszystko co jest dozwolone, aby wygrac. Bez sciemniania, udawania, symulowania i calego tego gowna jakie jest czescia wielu dyscyplin. Wierze, ze jest to takze walka o honor i godnosc, o wykazanie swojej wyzszosci nad przeciwnikiem (wyzszosci, nie pogardy wobec niego). [...]
[...] zawodnik zbliża się do trzydziestki, jego zdolności mogą zacząć spadać. Dla graczy około 30 roku spadki te są naprawdę małe i dopiero koło 35 lat spadki te są większe. Z jakiejś przyczyny, zniżki umiejętności zawsze pojawiają się w poniedziałki. Różne typy zdolności dłużej lub krócej się utrzymują u "starych" zawodników. Przykładowo [...]
[...] rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, w wypadku nie tolerancji tego cukru nie może ona zostać wykorzystana do wytworzenia energii. 3. jakie mięso ma najwięcej białka? Różnice sa naprawde niewielkie jeśli chodzi o mięso chude, nie zawracałbym sobie tym głowy 4. Jakie witaminy są najlepsze (suplement)? [...]
witam, na wstepie chcialbym wiedziec skad "moderator" czerpie swoja wiedze na temat sztuk walki, co trenuje i jakie ma praktyczne doswiadczenie? istotnie, moge sie zgodzic z wypowiedzia dotyczaca wielkiej skutecznosci sztuk takich jak sambo, kravmaga i im podobnych, gdyz sa to systemy "samoobrony" a wlasciwie [...]
[...] W jakim celu jest stosowany? Hydroxycut Hardcore bez wątpienia można zaliczyć do najsilniejszych i zarazem najskuteczniejszych suplementów pomagających spalić tłuszcz jakie obecnie istnieją i są dostępne w legalnej produkcji i sprzedaży. Wchodząc do sklepu z suplementami, można dostrzec wiele mniej lub bardziej złożonych suplementów [...]
Kortyzol super :) A jakie to są "inne" łydki??? :) :) :) wiesz, po części miałem nadzieję że wyjdą źle te wyniki a tak to nie mam na co zwalić że mi nie idzie redukcja no może oprócz tego estradiolu
[...] i czas trwania. Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko (intensywność), odpowiednio długo (czas trwania) i odpowiednią liczbę razy (częstotliwość) - musisz wiedzieć, jakie jest niezbędne minimum, aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maksimum, poza którym musiałbyś zacząć szukać mięśni, które kiedyś miałeś. [...]
euforiaa2/shape my body
